Одним из наиболее заметных проявлений смены времён года является изменение продолжительности светового дня. Осенью жители Земли наблюдают постепенное сокращение дневного времени: солнце встаёт позже и заходит раньше. Это явление связано с наклоном земной оси и обращением планеты вокруг Солнца. Помимо астрономической природы, оно оказывает выраженное воздействие на биологические ритмы и психофизиологическое состояние человека. Наклон земной оси относительно плоскости орбиты (≈23,5°) определяет сезонные...

Уже давно выяснено какое влияние на человека происходит при смене сезонной продолжительности светового дня – зимой короче световой день, летом длиннее, а влияние достаточно серьезное, оно затрагивает и питание, и сон, и гормональную и мозговую активность. При таких воздействиях у человека может возникнуть сезонное аффективное расстройство (САР) – это депрессия, связанная как раз с уменьшением естественного солнечного света, такой тип депрессии возникает в основном, в зимнее время и более распространен в широтах с наименьшим по продолжительности световым днем...