Для начала давайте разберемся в том, что такое сустав, а потом — что нужно делать для их здоровья. Суставы — это важнейшие соединения в нашем организме, обеспечивающие подвижность и гибкость. Однако с возрастом или под воздействием различных факторов, таких как травмы или малоподвижный образ жизни, они могут подвергаться повреждениям и воспалениям. Поэтому особое внимание стоит уделить не только питанию,способствующему поддержанию здоровья суставов, но и своевременному выявлению и лечению заболеваний суставов...

Каждая мышца организма человека — это орган, который имеет своё происхождение, развитие, строение и местоположение. Мышцы, прикреплённые к скелету, называются скелетными мышцами. Они состоят из поперечно-полосатой мышечной ткани, которая сокращается под воздействием нервных импульсов. Таким образом мышцы обеспечивают перемещение организма в пространстве, сохранение равновесия, дыхательные движения и др. Мышцы — активная часть опорно-двигательной системы. Мышцы снабжены кровеносными сосудами и нервами...