Часть 3. Итак, определившись с тем, что такое качество жизни и каков именно ваш уровень жизни, а также поняв механизмы работы психики, ответим на главный вопрос – как именно психология влияет на качество жизни? То, как человек воспринимает и реализует себя в мире (а именно это определяет качество его жизни!), зависит от приобретенных им способов восприятия, образа мышления, эмоциональных реакций на происходящие события, его поведенческих моделей в реализации целей и взаимодействии с людьми. Все это...

Часть 1. Измеряем качество жизни. Как связаны психология и качество жизни? С помощью инструментов психологии, переставив акценты в нашем восприятии и мышлении, можно вызвать заметные изменения в жизни и существенно повлиять на ее качество. Даже простое чтение статей в блогах, тестирование или заглядывание в Reels’ы психологов иногда становится ключом, отмыкающим дверь в новый мир, где все устроено иначе. А различные практики и тренинги, и тем более индивидуальная терапия, если применяются системно, способны просто «перепрошить» нас изнутри...