20 июня 2001 года. Загородный дом Рассела и Андреа Йейтс в Хьюстоне, штат Техас. Около 9:00 дети проводили отца на работу в Космический центр Джонсона, где он работал инженером НАСА. Вскоре после этого 36-летняя Андреа Йейтс, их мать, наполнила ванну водой и позвала детей, Ноя (7 лет), Джона (5 лет), Пола (3 года), Люка (2 года) и Мэри (6 месяцев). Затем Андреа позвонила в экстренные службы и попросила полицию приехать в дом. Она также позвонила мужу на работу и сказала, чтоб он срочно возвращался домой...

Дориан Эндрю Меньес Йейтс — английский профессиональный бодибилдер. Он выигрывал титул «Мистер Олимпия» шесть раз подряд с 1992 по 1997 год и занимает четвертое место по количеству наград «Мистер Олимпия». Послушайте, что говорит Дориан Йейтс о том, как правильно тренироваться, эффективно использовать свое время и получать максимальную пользу от питания и добавок. Далее везде прямая речь Дориана. 💢 1. Количество тренировок Предположим, что у вас есть сплит из 4 тренировкок, охватывающих все тело...