❗🔥 Идеомоторная тренировка — это метод, который позволяет улучшить свои навыки или достичь желаемой цели с помощью воображения и мысленных упражнений. 🌈 Когда мы представляем, что выполняем какое-то действие, то в мозге формируются новые нейронные связи, которые помогают нам лучше выполнять это действие в реальной жизни.  🌈 Это происходит потому, что когда мы представляем себе выполнение действия, наш мозг начинает генерировать импульсы, которые передаются по нервным путям и формируют новые пути в мозге...

Кроме известного всем вида физической тренировки (или просто тренировки) – существует и психологическая тренировка. В качестве примера – возьмем идеомоторную тренировку. Идеомоторная тренировка — это планомерно повторяемое, сознательное, активное представление и ощущение осваиваемого навыка (движения, элемента, связки). Чем инициируются наши движения? Движения инициируются нашим мозгом: появляется потребность сделать тот или иной элемент, включается память чтобы вспомнить как этот элемент выглядит...