Диссоциация — это сложный и многогранный психологический феномен, который может проявляться в различных формах и иметь множество причин. Этот термин часто используется в клинической психологии для описания состояния, когда человек теряет связь с реальностью, собственными мыслями, чувствами или воспоминаниями. В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое диссоциация, как она проявляется, почему возникает и какие методы могут помочь справиться с этим состоянием. Диссоциация — это механизм защиты, который позволяет человеку отделить свои мысли, чувства или воспоминания от сознания...

Когда говорят "диссоциация", многим представляется нечто пугающее: раздвоение личности, провалы в памяти, тяжелое психическое расстройство. Но это лишь крайние формы, и они встречаются редко. На самом деле диссоциация — это нормальный защитный механизм психики. Она позволяет «отключиться» от перегруза, невыносимых эмоций, боли, страха. И в умеренных формах — она есть у всех. ❄️ Примеры: Забылись в дороге и не помните, как доехали. Смотрели в одну точку, потеряв счёт времени. Поймали себя на фразе "как будто это происходило не со мной". Это — лёгкая, естественная форма диссоциации. Так психика регулирует нагрузку и поддерживает равновесие...