Народ, всем привет. Некоторые из вас, особенно кто давно в рядах начинающих спортсменов и посетителей тренажерных залов, не раз слышали такой термин, как периодизация. Но что это такое, почему спортсмены ее используют, зачем она нужна, и как ее проводить, понятно далеко не всем...

Возрастная периодизация – это периоды развития человека с момента зачатия (или рождения) и до момента смерти. Включает в себя соответствующие этапы (периоды) в жизни человека и переходные кризисы между этапами. Период – определенный промежуток жизни человека, который имеет конкретные характеристики, ситуации развития и новообразования, период отделен от других периодов состояниями перехода в виде кризисов. Для перехода на следующий этап развития необходимо чтобы был реализован предыдущий. Существуют...