Вы знаете, почему сохранение хорошего состояния гидратации так важно? Правильная гидратация чрезвычайно важна, потому что она влияет на все ваше здоровье, работоспособность, состав тела, сон и восстановление, хорошее самочувствие, концентрацию и спортивные результаты...

Да услышьте вы это отчётливо. Вам лгали о воде. (Да, лгали) Не только о воде из-под крана, напичканной фторидами, или о дорогой воде в пластиковых бутылках, но и о воде внутри вашего тела. О воде в ваших клетках, крови, фасциях, органах. О воде, из которой вы состоите. Вам говорили, что это H₂O. Этому нас всех учили в школе. Что ваше тело на семьдесят процентов состоит из воды, и что вода — это всего лишь нейтральное вещество, которое переносит вещества по организму. Но это ещё не всё. Даже близко не так...