Недавно вышел мета-анализ совместного приема таких добавок как креатин моногидрат в сочетании с гидроксиметилбутиратом (HMB). Первую у нас знают все, о другой мало кто слышал. Я сторонник минимализма в добавках, многие показывают очень слабые результаты в хороших исследованиях...

Продолжаем разбор препаратов МГТ (менопаузальная гормональная терапия). Что нам с вами важно знать: Препараты для МГТ бывают комбинированные, где уже в одну таблетку совместили эстрогены и прогестерон. А есть монопрепараты: отдельно эстрогены и прогестерон, которые можно совмещать или использовать по одному, в зависимости от требуемой дозы и ситуации. Самые распространённые комбинированные препараты МГТ 🟡Климонорм - комбинация эстрадиола валерата и левоноргестрела. Традиционная и очень проверенный «союз»...