Гештальт-терапия - психотерапевтическая модальность, оригинально разработанная Фредериком "Фрицем" Перлзом в середине ХХ века, основанная на понятиях целостности, гештальта, осознавания и "здесь-и-теперь". Хотя многими гештальт-терапия до сих пор признаётся одним из уважаемых психотерапевтических методов и сохраняет определённую популярность в кругах специалистов и клиентов - реальность современной клинической психологии и научно-обоснованной психотерапии не позволяет считать этот подход серьёзным конкурентом для доказательных направлений психологической помощи. Прежде всего, стоит сказать несколько слов в пользу гештальт-терапии...

Вы когда‑нибудь замечали, что иногда прошлое будто цепляется за вас? Обида, которую вы «уже простили». Разговор, который так и не состоялся. Обещание себе, которое вы не сдержали. Эти незавершённые истории живут где‑то внутри, отнимают силы и мешают жить полной жизнью — будто вы постоянно держите в руках недописанную картину. Гештальт‑терапия помогает дорисовать этот образ, завершить его и наконец отпустить. Гештальт‑терапия — это направление психотерапии, основанное на принципе «здесь и сейчас»...