Техника самоанализа построена на вопросах, адресованных самому себе. Например, когда я испытывал душевную боль, я задавал себе следующие вопросы: - Что именно причиняет мне боль? - Почему я это терплю? - Что именно нужно сделать, чтобы перестать ее терпеть? - Что мне мешает прекратить страдать? Какие внутренние препятствия: мысли, эмоции? - Что я хочу? - Чего именно я боюсь? - Что меня злит? - Почему я должен делать то, что делаю? - Почему я не хочу делать то, что должен? - На что я способен? и т...

Почти каждому приходилось слышать о пирамиде Маслоу – это шкала базовых потребностей человека, теорию о которой развивал Абрахам Маслоу, один из самых известных американских психологов. Самоактуализацию Маслоу ставил на вершину своей пирамиды, считая ее высшей потребностью человека. Если верить теории Маслоу, то после удовлетворения базовых потребностей в пище, сне, безопасности, уважении наступает черед удовлетворения потребности человека в самоактуализации. Вот его собственное объяснение: «Человек...