довольствие, энтузиазм, приятное предвкушение, радость от достижений и познаний – все это результат работы гормона и дофамина, усиливающего наше ощущение счастья и являющегося критически важным веществом для поддержания нашего благополучия. При его недостатке у нас снижается мотивация, мучает бессонница и забывчивость, а еще тянет на сладенькое и погрустить, появляются страхи и прочие неприятности. Итак, как же повысить выработку сего сокровища – его Величества Дофамина? Самый мой любимый способ, потому ставлю на первое место – музыка. Исследование зафиксировало увеличение уровня дофамина на 9% в мозге людей прослушивающих композиции, которые вызывают у них ощущение эйфории...