Здоровье человека зависит не только от наследственных факторов, условий среды, качества жизни, но и от образа жизни. Именно доля влияния образа жизни на состояние здоровья составляет 50%. Мы больше привыкли слышать о том, что нужно беречь здоровье, и не вредить ему. Однако беречь здоровье нужно уметь, этому нужно учиться. Для того чтобы начать вести здоровый образ жизни, необходимо внести новые привычки в свой ежедневный план. Для чего вообще нужно быть здоровым? Конечно, для того чтобы быть счастливым, красивым, с лёгкостью выполнять все дела, хорошо учиться и занять в жизни достойное место...

ЗОЖ — это правильный стиль существования, который позволяет людям не растрачивать, а укреплять здоровье, улучшая психические и физические показатели, противостоять воспалительным и невоспалительным заболеваниям. Это — особая культура тела, которая включает множество составляющих, подчиненных одной цели — улучшению состояния организма и его функциональных возможностей. Здоровый образ жизни взрослого человека Как утверждают специалисты, здоровье людей зависит: на 10% — от усилий врачей и возможностей...