Регулярные физические нагрузки полезны для здоровья, однако, как показало новое исследование ученых из Университета Эдит Коуэн, значение имеет и интенсивность тренировок. Оказалось, что изменение тренировочной нагрузки влияет на состав микробиома кишечника у спортсменов. Работа опубликована в журнале Journal of the International Society of Sports Nutrition (JISSN). Работу провела аспирантка Бронвен Чарлессон, изучавшая, как периоды высокой и низкой нагрузки отражаются на состоянии кишечной микрофлоры...