Все мы знаем о силе мысли. И каждый из вас наверняка не раз слышал о том, что визуализация является одним из самых эффективных инструментов достижения поставленных целей, который помогает существенно ускорить материализацию мечты. Правда, при этом стоит учесть одну важную деталь – речь идет именно о визуализации, а не о пустых фантазиях, которыми мы тешим своем самолюбие в попытках убежать от суровой реальности. . . Что это означает? Только то, дорогие мои, что можно днями напролет лежать на продавленном диване, предаваясь сладким мечтам о красивой жизни, крутой карьере и финансовом изобилии...

Прорывы в спортивной медицине и психологии за последние три года За последние три года (2021–2024) в спортивной медицине и психологии произошло несколько значимых прорывов. Вот пять самых заметных:  1. Персонализированная восстановительная медицина на основе биомаркеров  Учёные разработали методы анализа биомаркеров (например, уровня креатинкиназы, кортизола, IL-6) для индивидуального подбора восстановительных protocols. Это позволяет точно определять оптимальное время отдыха, нагрузку и питание для каждого спортсмена, снижая риск перетренированности...