Сейчас они повсюду — порошки и таблетки, сыворотка, креатин, цитруллин и глютамин, смеси для употребления до, во время и после тренировки. Они заполняют полки супермаркетов, специализированных магазинов спортивного питания и клубных складов, а также страницы на Озоне и Валберисе, а еще есть магазины и сайты, продающие их и ничего больше. Реклама различных добавок есть на ESPN и, кажется, на каждой странице каждого умирающего фитнес-журнала. XX век можно разделить пополам. В первой половине не существовало...
Автор - Конор Хеффернан. За последние полтора века диеты в бодибилдинге успели пройти длинный путь изменений. Сегодня вопросы о том, что именно едят культуристы, какие пищевые добавки принимают, во сколько садятся за стол, продолжают вызывать живейший интерес. Предлагаем вашему вниманию исторический обзор диет бодибилдеров с XIX века и до наших дней. Кроме того, мы обсудим некоторые убеждения в области питания, сумевшие пройти испытание временем. Как менялись диеты бодибилдеров с течением времени? В данном обзоре мы рассмотрим, как изменялись диеты культуристов с XIX века по сегодняшний день...