Если вы только начинаете свое знакомство с когнитивно-поведенческой психотерапией и хотите побольше узнать о ней, вот первые книги, которые стоит прочитать: 1. Дж. Бек "Когнитивно-поведенческая терапия: от основ к направлениям" - настольная книга, где на примере работы с депрессивной клиенткой пошагово и очень подробно описана схема встреч и их содержание. На этой книге выросло не одно поколение психологов. Прелесть этого издания в том, что его можно перечитывать бесконечное количество раз, каждый раз открывая новые и новые грани работы и внедряя их в свою практику...

КПТ основывается на когнитивной модели, предполагающей, что восприятие человеком происходящего влияет на его эмоции, поведение, физиологию. Есть какая-то ситуация, которая у нас вызывает автоматические мысли и соответственно как следствие влияет на нашу реакцию. Реакция это наши эмоции, поведение, физиология. ПРИМЕР по схеме ситуация - авто. мысли - реакция: Вы попадаете в аварию (событие), садясь за руль вновь после аварии, вы думаете, что авария случится опять (автоматические мысли), реакция: эмоции...