Удается ли вам по щелчку пальцев точно определить вашу текущую эмоцию? Давайте проверим: прямо сейчас щелкните пальцами и сами себе скажите, что вы чувствуете прямо сейчас. Получилось? Тогда задачка сложнее - попробуйте объяснить, почему вы сейчас себя так чувствуете. Удалось ли вам найти ответ? Тогда пойдем еще дальше: что на самом деле вы чувствуете и почему? Очень часто люди не замечают, что испытывают те или иные эмоции и, как правило, накладывают на истинные чувства эмоцию-маску. К сожалению, негативные эмоции мы испытываем чаще, чем положительные...

Более трех тысяч лет назад Аристотель писал о том, что испытывать чувства в нужное время, по нужному поводу, по отношению к нужным людям, с нужной целью и в нужной манере — значит переживать наилучшее их количество, то есть среднее. А наилучшее количество, разумеется, есть признак добродетели. Каждый день мы сталкиваемся с разными ощущениями — от раздражения из-за медленного интернет-соединения до волнения перед собеседованием — и это приносит всевозможные препятствия, которые могут повлиять на нашу продуктивность, отношения и самочувствие...