Пара крайне полезных книг о том как питаться в современном мире так, чтобы это было вкусно и полезно. Рекомендуем всем, кто хочет поддерживать хорошую фигуру. Книга 1. Диетология. Рукводство. Под ред. А.Ю. Барановского. 5-е издание, переработанное и дополненное (самое последнее на сегодня). Прикрепил 4-е издание. Не нашел 5-е в свободном доступе. Для начинающих и любителей в области питания книга станет отличным подспорьем. Написана простым языком. Информация основана на исследованиях и личном опыте коллектива авторов...

Раньше я была очень наивной, относилась к еде безалаберно и не понимала, что еда прямым образом влияет на наше здоровье и качество жизни. Пока не прочитала учебник Диетологии под ред. Барановского и не узнала о рациональном питании...