Человек появляется в жизни в виде плода, который состоит из воды на 99%. К моменту рождения в нашем теле примерно 90% воды, взрослый человек на 70% состоит из воды, в этом состоянии организм слаженно и эффективно функционирует. К сожалению, с возрастом содержание воды в теле человека сокращается, у людей, доживших до глубокой старости, вода в организме составляет всего около 40 % от общей массы. Значительная часть проблем со здоровьем у пожилых людей связана с обезвоживанием. Правильный питьевой режим важен для человека любого возраста, но особое значение он имеет для лиц пожилого возраста...

Наше тело примерно на 80 % состоит из воды. Вода является основной составляющей крови (91%), желудочного сока (98%). Ее доля в тканях мышц составляет 74%, в костных тканях она занимает четверть состава. Мозг состоит из воды на 82%. Стоит ли удивляться тому, что поддержание водного баланса очень важно для нормального функционирования организма? Обезвоживание существенно сокращает физические и умственные способности человека. Длительная дегидратация может привести к серьезным нарушениям в работе организма, в том числе и к необратимым...