В жаркое время года питьевой режим становится особенно важным. Обезвоживание (дегидратация) может произойти очень быстро и иметь тяжелейшие последствия. Немного цифр: болезненные расстройства в организме могут наступить (наступают!) Только при 1% потери жидкости от необходимого количества...
Врачи говорят, что нужно пить от двух литров воды в день, но, положа руку на сердце, кто из нас следует этой рекомендации? Симптомы обезвоживания подчас не очевидны, но оно может иметь печальные последствия для здоровья, ведь, как мы учили в школе, наше тело на две трети состоит из воды. "Особенно это актуально сейчас, в сезон простуд, когда при болезни повышается температура", – говорит врач-терапевт Ия Гурамовна Нинидзе, кандидат медицинских наук, заведующая отделением медицинских центров MedSwiss...