Друзья! Думаю, не малое число начинающих спортсменов, достигших совершеннолетия, могли задаваться различными вопросами об влиянии алкоголя на рост мышечной массы. И в целом о его минусах или плюсах на ваши тренировки. К сожалению, на просторах интернета предостаточно различной дезинформации, касаемой спорта и алкоголя. Соответственно, сделать какие-либо выводы бывает затруднительно. В данной статье я постараюсь максимально понятно рассказать об влиянии алкогольных напитков на эффективность ваших тренировок...
Мы уже говорили, что алкоголь вредит при приёме внутрь, но безусловно приносит пользу, оставаясь снаружи организма. Одно из таких полезных применений - дезинфекция. Спирт (в первую очередь, этиловый спирт, хотя не только он) часто используется с дезфицирующими целями. Как это работает? Разберёмся! Спирты (этиловый, метиловый, изопропиловый) денатурируют многие белки. А бактерии, вирусы и прочие микробы состоят, в частности, из белков. Белки входят в состав клеточных мембран бактерий и вирусных оболочек...