Забудьте заумные определения из учебников. По сути, эмоциональный интеллект – это ваша способность: * Понимать свои собственные эмоции: осознавать, что вы чувствуете в данный момент, почему вы это чувствуете, и как эти эмоции влияют на ваше мышление и поведение. * Управлять своими эмоциями: не подавлять их, а уметь справляться с ними конструктивно, регулировать свое эмоциональное состояние, адаптироваться к изменениям. * Понимать эмоции других людей: распознавать, что чувствуют окружающие, даже если они прямо об этом не говорят (считывать невербальные сигналы, слушать активно)...

Эмоциональный интеллект (EQ или коэффициент эмоционального интеллекта) – это специальный  показатель способностей человека контролировать собственные эмоции. Что такое ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ – значение, определение простыми словами. Простыми словами, Эмоциональный интеллект – это способность человека, правильно понимать собственные мысли и эмоции, а так же контролировать и использовать их как инструмент для налаживания отношений, улучшения коммуникативных навыков, решения всевозможных конфликтов и так далее...