Под одной из своих статьей о здоровом долголетии я прочла комментарий, который заставил задуматься: «Зачем качать мышцы, если все равно придет деменция и они не понадобятся»? Это тревожит многих из нас. Мы боимся оказаться беспомощными, стать обузой для близких, потерять себя. Такая перспектива отнимает мотивацию заботиться о себе. Как строить планы, инвестировать в здоровье, если все может рухнуть вот так? К счастью, современная наука постепенно приближается к решению. Еще недавно механизмы старения мозга были мало изучены, но сегодня у нас есть обнадеживающие данные...

Возраст в паспорте может не совпадать с возрастом вашего мозга. Ученые выяснили, какие здоровые привычки могут замедлить старение последнего. В основу исследования в журнале Brain Communications легли данные двухлетних наблюдений за американцами с хронической болью в коленях или риском ее развития. Что измеряло исследование Исследователи вознамерились выяснить, как влияют повседневное поведение и социальное окружение на скорость старения мозга в зрелом и пожилом возрасте. Сначала они проанализировали МРТ-сканы, чтобы оценить возраст мозга, и сравнили его с реальным возрастом каждого участника...