💔 Есть моменты, когда ты чувствуешь: внутри больше нет того, кто был раньше. Что-то случилось — предательство, утрата, насилие, болезнь, крушение мечты — и в груди остаётся пустота. Не дыра, которую можно залатать, а будто вырвали целый кусок тебя. Ты ходишь, дышишь, улыбаешься, но внутри только обломки. В такие периоды люди часто говорят: «Я должен вернуть себя прежнего». Но правда в том, что прежнего тебя больше нет. И это… хорошо. Потому что прежний «ты» — был тем, кто терпел, молчал, задвигал свои потребности, верил в иллюзии, закрывал глаза на красные флаги...

Быть высокочувствительным — значит жить с открытыми сенсорами. Мир ощущается ярче, звуки — громче, эмоции — глубже. Это состояние даёт возможность тонко чувствовать, сопереживать, улавливать нюансы, которые другие пропускают. Но при этом высокая чувствительность делает человека уязвимым перед переутомлением, информационной перегрузкой и эмоциональным фоном окружающих. Поэтому для высокочувствительных людей особенно важны занятия, которые возвращают к себе — дают чувство устойчивости, внутреннего тепла и покоя...