Последний осенний месяц всё реже радует нас светлыми яркими днями. Чаще погода хмурится. У Бунина немного стихотворений, как это, где поэт как будто бы поддаётся осенней печали. Он прав, конечно: порой приходит такое настроение, когда приятно "грустью упиваться, не внемля голосу ума". Но всё же звучат здесь жизнеутверждающие мотивы, звучит голос ума. Таинственно шумит лесная тишина, Незримо по лесам поёт и бродит осень… Темнеет день за днём, и вот опять слышна Тоскующая песнь под звон угрюмых...

Учёные выяснили, что тишина воспринимается мозгом как самостоятельное событие — это «истинное» явление, а не пустот Когда наступает тишина, мозг активирует слуховую кору, словно слушает что-то — но внутри себя. В отсутствие шума мозг быстрее переходит в состояние глубокой концентрации и внутреннего диалога (default mode network) Это усиливает способность к: «Тишина — это не отсутствие чего-то, а присутствие всего» Исследования тишины в контексте медитации (Vipassana, Zazen, др.) показывают: Современные практики включают: Практика Как применять Эффект 2 мин...