⚜Бодрствование⚜ ✅Состояние бодрствование- результат активного приспособления организма к изменяющимся условиям существования. 👆Состояние бодрствования зависит от: ▶Умения фиксировать внешние и внутренние сигналы; ▶наше желание⏩мотивационная сфера; ▶тем кругом задач и целей, которые стоят перед нами; ▶познавательной сферой, двигательной сферой. ‼Бодрствование не является фиксированным, единым и унитарным состоянием‼ 👉В структуре функционального состояния выделяют компоненты: 1⃣Активационный- энергетически обеспечивающий любое поведение⏩активность определенных структур головного мозга, которые определяют в целом тонусе организма. 2⃣Мотивационный-ориентирующий организм на ту или иную цель и стремление решить возникающую задачу. 3⃣Эмоциональный- характеризующий отношение человека к ситуации в целом и к отдельным ее аспектам. 4⃣Познавательный- предопределяющий осознанное описание конкретных задач, стоящих перед человеком. 5⃣Мнестический- позволяющий привязать актуальное состояние к тем, которые организм переживал ранее. 6⃣Селективное внимание- позволяющее определить круг актуальных объектов или задач, с которым человеку предстоит работать. Селективное➡значит изберательное➡изберательность важная функция внимания.👆 ✅Бодрствование происходит путем сложного взаимодействия нескольких нейромедиаторных систем, возникающего в стволе мозга и проходящего через мозг, гипоталамус, таламус и базальный отдел переднего мозга. Психолог-консультант ЕкатеринаMG Молчанова

Активное бодрствование - это эмоциональная😃, физическая💪 и интеллектуальная🤔 нагрузка. Интенсивность и количество нагрузки подбирается строго индивидуально. ⠀ ❗️Основная и, пожалуй, главная особенность заключается в том, что нагрузку важно чередовать с отдыхом, не давая тем самым малышу устать. ⠀ Активное бодрствование необходимо малышам в любом возрасте🤗 Я знаю, как вы любите посты по возрастам, и решила дать вам небольшой инструмент для проведения активности для малышей👶 от 4-6 месяцев: ⠀ 🧩Прогулка ⠀ 🧩Перемещать магниты на холодильнике ⠀ 🧩Интенсивный массаж ⠀ 🧩Мама занимается спортом, ребенок участвует ⠀ 🧩Ладушки ⠀ 🧩Разминка ⠀ 🧩Ванна ⠀ 🧩Музыкальные, яркие, громкие игрушки ⠀ 🧩Новые игрушки и навыки ⠀ 🧩Яркие картинки, книжки ⠀ 🧩Коврик с подвесными игрушками ⠀ 🧩Гимнастика, занятия на фитболе ⠀ 🧩Полеты пчелкой/самолетиком ⠀ 🧩Тренировать перевороты, ползание по пластунски, освоение четверенек ⠀ 🧩Танцевать с мамой на руках ⠀ 🧩Щекотка ⠀ 🧩Эмоциональные разговоры со всеми членами семьи ⠀ 🧩Собирать маленькую пирамидку ⠀ 🧩Прикорм ⠀ Помните☝️, что все занятия необходимо тестировать, и что-то для вашего крохи будет вариантом нагрузки, а что-то, наоборот, будет его замедлять. ⠀ Когда малыш был хорошо нагружен, в процессе замедления перед укладыванием он будет расслабляться и показывать признаки усталости. А значит, и само укладывание, и сон пройдут хорошо👌 ⠀ Также стоит отметить, что для хорошего сна ребенку нужна стабильность и правильно подобранная продолжительность снов и бодрствовании. Сон малыша — это целая система, которая выстраивается и потом работает на вас. ⠀ Можно попробовать выстроить её самостоятельно и, если у вас получится, я буду рада, что мои материалы полезны. ⠀ 📍Но если вы которую неделю, месяц, а может и год не можете понять, какой ритм или режим дня подходит вашему малышу, не можете найти нужное количество нагрузки, расслабления, бодрствования и сна - тогда я приглашаю вас на сопровождение в мою онлайн-школу. Так как дальше ситуация с высокой вероятностью будет только усугубляться. Чтобы узнать тарифы и стоимость, пишите ➡️ СЮДА.