Есть удивительная закономерность: чем больше мы пытаемся оправдываться, жаловаться или искать виноватых, тем меньше в нашей жизни остаётся пространства для настоящей внутренней свободы. Эти три привычки словно забирают энергию и заставляют чувствовать себя бессильным. Ещё Бернард Шоу предупреждал: «Самое важное – навести порядок в душе. Правило трёх "не": не жалуемся, не обвиняем, не оправдываемся». Многие думают, что оправдания помогают сохранить отношения или защитить себя. На самом деле они разрушают доверие – и к себе, и к другим...

В жизни приходится принимать разные решения. Однако часто люди не могут чувствовать себя комфортно, когда приходится разрываться между «хочу», «надо», «искренне» и «уместно». Но Бернард Шоу советовал иначе смотреть на это всё. С этими правилами согласны современные психологи. Итак, три «не». Не жалуемся. В современной жизни сложно не делать этого. Однако те, кто привык постоянно жаловаться, вредят своей душе, ставя себя в позицию жертвы вместо управления ситуацией. Жертвой быть удобно, так как проблемы начинают решать за тебя, а не вместе с тобой...