Современная психотерапия объединяет множество направлений, методик и техник. Не все они имеют одинаковый статус. Одни строятся на целостных теориях личности, объясняющих, как формируется психика, что влияет на эмоции и поведение, а также какие механизмы способствуют изменениям. Другие являются прикладными методами, то есть полезными инструментами, которые можно встроить в разные подходы, но сами по себе они не дают целостного понимания личности. Деление на «базовые направления» и «прикладные методы» условное...

Психотерапия продвигается, как правило, от общего к частному. От теории к практическим решениям. Решение невроза в виде общего алгоритма, выглядит следующим образом: 1. Описание симптомов, проблемы 2. Поиск причин 3. Моделирование структуры проблемы. Это делает сначала психотерапевт, потом помогает сделать клиенту 4. Полноценное осознание проблемы (понимание причин, структуры, защитных механизмов и т.п.) 5. Первые шаги к решению, как правило, на уровне поведенческой терапии 6. Эмоциональное проживание проблемы и одновременное создание решения на чувственном уровне (работа эмоционального интеллекта, в первую очередь) 7...

В одном из недавних постов я обещала рассказать о различных психотерапевтических школах. По антропологическому основанию есть несколько основных направлений психотерапии: 1. Психодинамическая – в основе личностного развития и поведения лежат бессознательные психические процессы, а психологические проблемы понимаются как следствие конфликта между бессознательным и сознанием, психотерапия направлена на осознание этого конфликта и бессознательного. К этому направлению относятся психоанализ (Фрейд), аналитическая психология Юнга, трансакционный анализ Берна и другие; 2...