В классической Когнитивной психотерапии основное внимание уделяется мыслям, они проверяются фактами, оспаривается их иррациональное содержание. Но вот в метакогнитивной терапии А.Уэллса иной взгляд на эту проблему. В МКТ ключевое значение придается не содержанию самих мыслей, а процессам, запускающим сам механизм мышления. Основой этого процесса считается нарушение внимания, которое называется Когнитивно-аттентивным синдромом (КАС) (Cognitive-attentional syndrome). У любого человека возникают негативные...

В этом блоге мы узнаем о разнице между автоматическими мыслями и основными убеждениями, а также исследуем, как эти концепции, присущие людям, влияют на их поведение. Отличаются ли основные убеждения от автоматических мыслей? И да, и нет. Хотя, по сути, и то, и другое — разные понятия, но поскольку они так тесно взаимосвязаны, их часто неправильно истолковывают как взаимозаменяемые. Основные убеждения — это мнения или идеи и концепции, высказанные людьми о себе и своем окружении в течение определенного периода времени после тщательных наблюдений и размышлений...