Спорт и физическая культура являются неотъемлемой частью жизни любого человека. В настоящий момент у людей наблюдается нехватка физических нагрузок, по этой причине появляется лишний вес, слабая выносливость и ухудшается общее состояние здоровья. Данные проблемы можно решить с помощью занятий спортом и физической культурой. В этой статье будут представлены ценности физической культуры и спорта, а также их роль в современном мире. Функции физической культуры и спорта По определению Л.П. Матвеева: «Функции физической культуры - это объективно присущие ей свойства воздействовать на человека и человеческие отношения, удовлетворять и развивать определенные потребности личности и общества»...

Наверное, каждый из нас хоть раз слышал слово «активный отдых». Но не все знают, что этот процесс включает в себя множество увлекательных и полезных вещей. Активный отдых — это когда мы занимаемся физическими упражнениями не только для улучшения здоровья, но и просто для удовольствия. Я бы назвал это «физической активностью для души». Процесс использования физических упражнений в качестве активного отдыха называется физическая активность или активный отдых. Это включает в себя различные виды спорта...