В прошлой статье мы с вами разбирали вопрос циклирования и смены режимов. Сегодня будет не менее интересная тема. Погнали разбираться) Метаболическая адаптация Что за «страшный» зверь? А может и не страшный🤔 Наш организм гораздо умнее, чем нам кажется и порой ему приходится защищаться от самого хозяина, который так и норовит убить его диетами. ⚡Метаболическая адаптация – это природный механизм выживания. Так называемый «Шах и Мат» от организма его обладателю. Человек хочет похудеть и снижает калорийность своего рациона, при этом повышая физ...