Привет, друзья! 👋 Меня зовут Ирина Александровна, и уже два года я работаю учителем в сельской школе, а параллельно веду блог «Уроки из села» на Яндекс Дзен. Здесь я рассказываю о реальной жизни педагога — без розовых очков, но с любовью к профессии. Сегодня поговорим о том, как сделать так, чтобы в одном классе и «быстрым», и «медленным» ученикам было комфортно учиться.  Представьте, что вам выдали кроссовки 36-го размера, а вы носите 42-й. Неудобно? То же самое чувствуют дети, когда мы пытаемся учить их одинаково...

В статье расскажу про дозированную физическую нагрузку, ЛФК и способах лечения боли в пояснице. Хроническая боль в пояснице (ХБП) — это распространённое заболевание, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Оно характеризуется постоянной болью в области поясницы, которая длится более трёх месяцев. ХБП может значительно ухудшить качество жизни и снизить производительность труда, что приводит к значительным экономическим потерям, связанным с лечением и потерей рабочих дней. ХБП — это сложное заболевание, которое включает в себя физические, психологические и социальные аспекты...