Законы Ньютона (Всеросс., 1996, ОЭ, 9)
Дети оказались правы: килограмм гвоздей всё-таки тяжелее килограмма ваты
Что тяжелее: 1 кг ваты или 1 кг гвоздей? Детский вопрос, который задают детям, чтобы проверить их внимательность и сообразительность. Большинство детей отвечает чисто интуитивно, что гвозди тяжелее. Вата ведь она легкая, почти невесомая. А гвозди, особенно те, которыми дед шифер на крыше прибивал, тяжёлые. Но мы-то взрослые понимаем, что на самом деле и килограмм гвоздей, и килограмм ваты весят одинаково. Потому что килограмм он и в Африке килограмм, так ведь? И большинство взрослых настолько уверены...
Дефицит не работает! "Калорийность будет зашкаливать, но вы при этом будете худеть на 1 кг в день!" - утверждают адепты кето! Так ли это?
Примерно такой диалог у меня недавно состоялся с моей подписчицей, утверждающей, что у нее не получалось худеть в дефиците, зато отлично худелось на Дюкане. Да и вообще, вот апологеты кето едят на 5000 калорий и худеют, а на вашем дефиците и на 1200 не похудеешь! Но для начала, представляюсь для новых читателей: меня зовут Виктория, и я худела и на кето, и на Дюкане, и на дефиците (хотя на кето и Дюкане тоже худеешь исключительно за счёт дефицита, но об этом позже). К тому же, я - нутрициолог, специалист...