За сколько можно похудеть на 15 кг без вреда для здоровья — спрашивают многие женщины. Оптимальный темп — терять 1,5-2 килограмма в неделю. Существует закономерность — чем медленнее сбрасывать вес, тем легче сохранить результат. Но если хочется поскорее распрощаться с подкожным жиром и стать стройной, то готовьтесь продуктивно потрудиться. Питание Первое условие — дефицит калорий. Рассчитайте свою дневную норму, учитывая массу тела, возраст и двигательную активность, и от этого значения отнимите 20 %...

В истории России зафиксированы случаи поимки рекордных по размеру и весу пресноводных рыб. Эти уловы демонстрируют не только мастерство рыбаков, но и свидетельствуют о былом биоразнообразии водоёмов. Рекорд: в 1989 году в Астрахани в реке Волге была поймана белуга длиной 4 метра 26 сантиметров и весом около 970 кг. Внутри рыбы обнаружили около 100 кг икры. Этот экземпляр относился к особому виду осетровых, которые раньше сплавлялись по Волге. Чучело этой рыбы можно увидеть в Астраханском музее. ...