8847 читали · 1 год назад
Как пользоваться динамометрическим ключом. Как настроить момент
Динамометрический ключ ограничивает максимальное усилие (момент) затяжки гаек и болтов. Распространены ключи с большим диапазоном настроек усилия - к примеру, на моём ключе (ROSSVIK DW12210) диапазон от 42 до 210 Ньютон-метров (Нм). В конце статьи я привёл видео по работе с динамометрическим ключом Профессиональный динамометрический ключ состоит из следующих частей: Единицы измерения усилия на ключе Как правило, все затяжные усилия указываются в Нм, поэтому такая шкала точно есть на корпусе ключа...
6689 читали · 6 лет назад
От 130 до 150 кг за 2 года: не повторяйте этих ошибок!
Потихоньку открываю комментарии в старых публикациях по многочисленным просьбам :) Если Вы тоже хотите чем-то поделиться, пишите на почту annaredisko2k18@yandex.ru или в личные сообщения. 150 кило откровений в ВК - здесь Оглядываясь назад, я понимаю, что еще при весе в 130 кг всё было относительно неплохо. Одышка и потливость были меньше, а одежда смотрелась красивее. Но давайте к делу. Как я вышла на финишную прямую к моему текущему весу? 1. Удалённая работа. У меня появилась возможность работать из дома, и я с радостью за неё ухватилась...