Все понимаю, но ничего не делаю. Как найти мотивацию, чтобы справиться с тревожным расстройством?
Мотивация и действие: как перестать переставать и начать начинать
Давно хотела поговорить о мотивации: от чего этот зверь зависит, почему вечно это продолжаться не может и реально ли постоянно быть Киборгом?
Мотивация в лечении зависимости
За много лет моей практики только единицы зависимых приходили за помощью самостоятельно. «Больше не могу. Готов на все». Часть таких, готовых на все, уходили, как только испытывали облегчение, избавлялись от симптомов физических и эмоциональных. «Теперь понимаю, все смогу, больше никогда». Очень быстро запал проходит, возвращается привычное окружение, образ мыслей. За всем этим снова употребление. И не те беззаботные периоды, когда все можно и никаких последствий нет, а самое дно. Любой зависимый может протянуть без употребления, игры, переедания, но жить трезвым не может, не умеет, не справляется...