Вы сняли обувь вечером и заметили: носки оставили глубокие следы на лодыжках, а кожа на стопах стала блестящей и натянутой. Или, может, вы не можете надеть узкие туфли к концу дня, хотя утром они сидели идеально. Иногда отеки проходят за ночь, иногда — держатся дольше, а иногда сопровождаются тяжестью, болью или одышкой. Многие считают отеки ног просто «признаком усталости» или «возрастным изменением». Но на самом деле они могут быть важным сигналом: организм просит о помощи. И чтобы правильно отреагировать, нужно понять — откуда берётся отёк...

Отечность ног к вечеру — это не просто неприятное ощущение тяжести, а один из наиболее частых симптомов нарушений в системе кровообращения и лимфооттока. С этим явлением сталкиваются как молодые, так и пожилые люди, независимо от уровня физической активности. У кого-то отеки проявляются в жаркую погоду, когда сосуды расширяются и усиливается задержка жидкости, у других — после многочасового пребывания на ногах или, наоборот, вследствие малоподвижного образа жизни. На ранних этапах отечность может быть временной и проходить самостоятельно после отдыха...