Многие из вас не поверят, но в мире существуют профессии, отличные от менеджера, и блогера. Это профессии, связанные с физическим трудом. И приведённая ниже работа, вышедшая в British Journal of Sports Medicine сравнивала, насколько изменения в организме, связанные с ежедневной физической работой различаются от тех адаптационных сдвигов, приобретаемых в процессе тренировок. Быть может, никакой разницы нет, и физическая нагрузка на работе приводит к тем же сдвигам в организме, что и тренировки? Прежде...

Не секрет, что физическая активность – это польза для здоровья! Но мало кто догадывается, что физическая активность – это не физически активные профессии, а тренировки в свободное время. Более того, физический труд может даже нанести вред вашему здоровью . О работягах Работники многих профессий, таких как строители, уборщики, грузчики, работники сельского хозяйства и других производств физически активны большую часть своего рабочего дня. Имеется достаточно данных утверждать, что сидячий образ жизни – это повышенные риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и смертностью от всех причин...