Чтобы проверить свой уровень подготовленности, авторы методологии Уличной Атлетики разработали специальный тест по общефизической подготовке «Уличная Атлетика». 1) Проверка общей выносливости; 2) Проверка силовых показателей и силовой выносливости. В совокупности именно это помогает определить функциональные возможности и общую работоспособность организма на старте занятий Уличной атлетикой. При регулярных тренировках на основе теста можно отслеживать свой прогресс и развитие физический качеств....

Лёгкая атлетика - вид спорта, в котором цифры играют важную роль. Благодаря им мы можем понять как быстро пробежал спортсмен на том или ином старте. Сравнить свой сегодняшний результат с предыдущем. Но есть еще одна страница в легкой атлетике - разрядные нормативы. Выполнение норматива по ЕВСК является основанием для получения спортивной квалификации при условии выполнения всех остальных требований. Остальными требованиями являются: Спортсмен может получить определенный разряд только при условии...