Витамины — необходимые человеку низкомолекулярные органические соединения. Они не синтезируются организмом, поэтому должны поступать с пищей. Иначе придется познакомиться с авитаминозом и самыми различными заболеваниями. Весной эта проблема актуальна как никогда. Что из себя представляют витамины? Какие из них стоило бы проверить, сдав анализы? Где прячутся все эти ценные элементы? Сохраняйте полезную памятку. Виды витаминов Жирорастворимые витамины Витамин А Витамин А (ретинол) играет важную роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений...

Витамин В4 - его роль в организме Витамин В4 имеет важное значение для здоровья человека. Он защищает печень от токсического воздействия алкоголя, вирусов, лекарственных препаратов. Обеспечивает нормальную работу пищеварительной, нервной системы, улучшает память, оказывает успокаивающее действие. Обеспечивает защиту клеток от разрушения. Снижает холестерин в крови. Укрепляет сердечную мышцу. Недостаток витамина В4 О недостатке витамина В4 в организме могут свидетельствовать...