5 лет назад
Психологическая подготовка к ЕГЭ: 3 проверенных способа снизить тревожность перед экзаменом
Хаос и паника в голове, трясущие руки и дрожащие колени - так можно описать типичное состояние школьника в момент сдачи ЕГЭ. Сложно собрать мысли и сконцентрироваться, заученные формулы и факты вылетают из головы, руки сами собой делают глупые ошибки и описки. Про необходимость психологической подготовки к ЕГЭ уже сказано немало, но обычно все советы сводятся лишь к словам. Советуют мыслить в позитивном ключе, не настраиваться на неудачи, мыслить позитивно и т.д. Но любой, кто сдавал ЕГЭ подтвердит,...
Как снизить тревожность перед ЕГЭ
Экзамены являются пиковым периодом возникновения тревожности, депрессии и невротических реакций в жизни современного подростка. Современное образование, в силу высокой информатизации, предъявляет подростку очень высокие требования относительно его знаний, навыков, и способностей в учебной деятельности. Начиная с марта, возрастают обращения и подростков в реабилитационные клиники за получением профессиональной психологической помощи. В такие моменты, клинический психолог часто подключает врача-психотерапевта к обследованию подростка и ребёнку могут назначить медикаментозное сопровождение в виде антидепрессантов и анксиолитических ( противотревожных) средств...