Вы когда-нибудь задумывались, что причина плохого сна может скрываться не только в стрессе или нехватке физических нагрузок, но и в состоянии вашего кишечника? На самом деле, связь между кишечником и качеством сна гораздо сильнее, чем кажется на первый взгляд. Всё дело в микрофлоре и её влиянии на ключевые процессы в организме. Ось «кишечник-мозг»: как они взаимодействуют? Кишечник и мозг связаны через ось «кишечник-мозг» — это сложная система взаимодействий, где кишечник передаёт сигналы в мозг и наоборот...

В организме человека всё взаимосвязано. Не удивительно, что такая связь существует между кишечником и сном. Как кишечник влияет на сон Если такой вопрос задать обычному человеку, он не задумываясь припомнит свои неспокойные ночи, когда мучил понос или, наоборот, была трудность с дефекацией. Не способствуют хорошему сну и боли в кишечнике, и повышенное газообразование. Эти симптомы могут быть вызваны банальным отравлением или нарушением пищевого режима и проявляться эпизодически. При частом появлении таких симптомов можно говорить о синдроме раздражённого кишечника (СРК)...