Всемирный день сна с 2008 года ежегодно отмечается в пятницу накануне дня весеннего равноденствия. В 2024 году он приходится на 15 марта. Что вреднее для сна – телевизор или телефон? Правда ли, что сладкое на ночь бодрит? Почему нельзя приучать детей спать с подсветкой? Как работа на дому может аукнуться ночному отдыху? На вопросы читателей «АиФ-Челябинск» ответила врач-сомнолог Наталья Белинская. Бесконечные гаджеты CHEL.AIF.RU: Насколько вредны гаджеты перед сном? Многие люди часто говорят, что телевизор практически не смотрят, а вот с телефоном времени проводят много...

Очень многим людям на протяжение долгих лет снится один и тот же повторяющийся сон, в котором никогда не включается свет. Особенностью такого сна всегда является страх. Краткое содержание сна по свидетельствам сновидящих (в том числе меня) 1. Человек ВСЕГДА испытывает состояние ложного пробуждения, ровно до того момента как не подойдет к выключателю. 2. Время суток всегда ночь или глубокий вечер. 3. Чаще всего человек находится в квартире один. 4. Лампочка не включается совсем или зажигается крайне тускло...