Работа по ночам — это постоянный стресс для сердечно‑сосудистой системы, и у этой реакции есть чёткие физиологические причины. Исследования показывают, что у людей, работающих посменно, выше риск артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца и инсульта. Важную роль играет продолжительность и частота ночных смен: чем дольше и чаще человек работает ночью, тем выше риски. Особенно уязвимы: Для них ночные смены могут стать фактором, который переводит скрытые проблемы в явные заболевания. Если...