Чувство одиночества может особенно усиливаться в День всех влюбленных. Причем речь не только о людях без пары, но и тех, кому недостает общения с другими. Рассказываем, как одиночество влияет на эмоциональное состояние и качество сна, а также, что делать, чтобы снизить негативный эффект. Одиночество в разном возрасте Одиночество — это субъективное ощущение, связанное с отношениями с людьми. Чувство одиночества наступает, когда нет доверительных отношений с другими. Наиболее одинокими чувствуют себя пожилые люди...

Как одиночество влияет на сон. Понимание взаимосвязи между психологией и качеством сна Одиночество – это состояние, которое может оказывать значительное влияние на различные аспекты нашей жизни, включая сон. В этой статье мы рассмотрим, как одиночество влияет на качество и характер сна, а также предложим некоторые стратегии по управлению этими эффектами. 1. Повышенный уровень стресса. Одиночество часто сопровождается повышенным уровнем стресса и тревоги, что может затруднить засыпание и привести к беспокойному сну...