Бокс — это отрасль спорта. Это движение для нанесения ударов по телу противника. Многие во всем мире любят бокс, наблюдая за соревнованиями кумиров-спортсменов на ринге. Помимо того, что бокс выглядит напряженным, это еще и боевое искусство. Сны о кулаках могут иметь различные толкования. Этот образ может присниться вам во сне, даже если вы не боксер. Возможно, вы только что видели боксерский поединок. Кроме того, кулаки во сне также символизируют, что вам нужно выразить свои чувства. Это заставит вас сбросить груз с вашего разума...

Если вы никогда не использовали тяжелую грушу во время тренировок по боксу, то вас ждет испытание. Джеб, кросс, приседание Отдохните 15 секунд, а затем сразу переходите к следующему упражнению. Перекрестные удары (доминирующая сторона) Перекрестные удары предназначены для проработки плеч и рук. Если вам кажется, что 45 секунд — это легко, следует убедиться, что вы действительно вкладываете силу в каждый перекрестный удар, держите пресс напряженным и защищаете лицо нерабочей рукой. Сила удара возникает за счет переноса веса вперед при выполнении замаха...