5758 читали · 2 года назад
Как свет влияет на сон
Постоянно приходится обсуждать это с разными людьми. Кому-то назначаем яркий свет по вечерам для борьбы с ранней сонливостью, а кому-то предлагаем отказаться от яркого белого или синего света перед сном, чтобы проще было заснуть. Лишний свет, то есть своеобразное световое загрязнение, снижает качество сна. Эффект примерно тот же, что бывает при смене часовых поясов или работе в ночную смену. Если регулярно и долго нарушать себе естественный процесс чередования бодрствования и сна, то это приводит...
2437 читали · 1 год назад
🔮Сонник: Светлана, вопрос не по теме, но подскажите пожалуйста, что может означать сон, в котором зажигаешь свечу в церкви, а она гаснет, ты опять зажигаешь, она опять гаснет. Буду благодарна за ответ! 📌Когда у вас гаснет церковная свеча или белая, значит у вас нарушена связь со светлыми силами. И надо выяснять почему. 📌Когда у вас гаснет во сне черная свеча, то наоборот нарушена связь с темными. С другой стороны нужна ли она вам? Но раз показывают - значит это важно. Возможно для общего равновесия. Это не значит, что вы должны работать с темными, это может значит и нарушение равновесия. Равно как и с белой свечой. И в то и в другом случае нужно смотреть в чем причина и ка решить этот вопрос.