На животе спит около 15% людей — кто-то так легче засыпает, другие проводят в этом положении всю ночь. Сон на животе помогает расслабиться и уменьшить храп, но негативно влияет на спину и шею. Рассказываем, почему для сна лучше выбирать другое положение, что можно улучшить. 1. Нагрузка на позвоночник По данным исследований, сон на животе вредно влияет на состояние спины, так как вызывает напряжение и давление на позвоночник. Когда вы спите на животе, позвоночник не принимает ровного положения, а значит, мышцы спины остаются в напряжении и не отдыхают...

Частая проблема, когда малыш научился переворачиваться на живот и делает это постоянно. Даже во сне. Мамы пугаются, так как уже многие знают о СВДС (синдроме внезапной детской смерти) и переживают за своего малыша. Для тех, кто не в курсе – риск появления синдрома возрастает, если ребёнок спит на животе. Что делает мама в этой ситуации? Она постоянно просыпается, переворачивает грудничка на спину, не высыпается и получает капризного малыша утром. Многие карапузы просыпаются, когда их пытаются перевернуть, поменять им позу...