Сон, вода и еда является неотъемлемой частью нашей жизни. Мы стараемся правильно питаться, соблюдать водный баланс, но часто не относимся так же ответственно к соблюдению режима сна. А зря, советуем начать. Вы наверняка уже слышали, что 8 часов – это оптимальное количество времени для сна взрослому человек. Но не надо относиться и к дневному сну, как к пустой трате времени. В это время мозг и тело отдыхает, вырабатываются положительные эмоции и формируется ясность ума. «В процессе дневного сна вырабатывается...

Организация поминального обеда может показаться непростой задачей, особенно в условиях горя и утраты. Однако, следуя четкому плану и простым шагам, вы сможете создать атмосферу уважения и поддержки для себя и ваших гостей. В этой статье мы предложим вам подробный чек-лист, который поможет легко организовать поминальный обед, обеспечив при этом все необходимые детали — от выбора места до меню. Давайте вместе сделаем этот процесс немного проще и сосредоточимся на том, что действительно важно в этот трудный период...